ISS’de gün, UTC saatine (Greenwich) göre düzenlenir; çünkü istasyon günde 16 kez gün doğumu ve batımı görür. Uyku düzenini korumak için pencereler kapatılır.
Kişisel hijyen zordur; duş yoktur, ıslak mendil ve durulama gerektirmeyen şampuanlar kullanılır. Su, ter ve idrarın geri dönüştürülmesiyle elde edilir (%90 geri kazanım).
Astronotlar boş zamanlarında film izler, müzik aleti çalar veya Kubbemsi (Cupola) pencereden Dünya’yı seyreder. Bu “Kuşbakışı Etkisi” (Overview Effect), psikolojilerini derinden etkiler.
İş yükü ağırdır; günün çoğu bakım onarım ve bilimsel deneylerle geçer. Her adım yer kontrolü tarafından planlanır.
En basit eylemler (uyumak, tuvalete gitmek) bile vakum sistemi ve bağlama kayışları gerektirir. Yerçekimsiz yaşam, sürekli bir adaptasyon mücadelesidir.
Detaylı anlatım: Yuri Gagarin: Uzaya Giden İlk İnsanın Hikayesi